De oefening van de maand is het Duelspel.

In deze eenvoudige maar erg leuke oefening zitten veel verschillende
elementen:
Aanvallen.
Aannemen / controleren.
Verdedigen.
Afmaken.

Mochten er toch nog vragen / opmerkingen zijn kun je terecht bij Luc...

In de bijlage vinden jullie allerei tips en oefeningen om blessures te voorkomen.
klik hier >>

Bezoek het fotoboek van onze website om alle (!!!) foto's van de Midwintercross te bekijken. Het webadres is www.svheeten.nl/fotos/

 De midwintercross was een groot succes, met goed gezinde weergoden. Wel was het parcours erg zwaar, dus daarom juist een extra groot compliment aan alle deelnemers. Klik hier voor de uitsla...